Правильная баня подразумевает наличие определенного набора помещений, в которых должны быть созданы оптимальные условия для принятия водных релаксирующих процедур и просто для комфортного отдыха. В проект рекомендуется включать такие помещения как предбанник, парилка, санузел и душевая (моечное отделение). Еще в далекие времена баней пользовались не только в качестве ванной комнаты, но и для лечения и просто отдыха, после трудового дня. Некоторые помещения могли использоваться как временное жилье. На чердаке же производилась заготовка и сушка лечебных трав и ягод. Перед строительством бани в первую очередь следует обратиться внимание на расположение здания. Оно должно быть доступным и максимально комфортным для пользования. Вначале следует определиться с габаритами бани и ее основных помещений, с планировкой и наличием мансарды.

Содержание

Устройство бани
Какие помещения должны находиться в бане
Особенности здания
Показатель влажности
Какой должна быть парная
Советы по обустройству правильной бани
Каменная русская баня

Устройство бани

Врачи утверждают, что время, проведенное в бане, оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм, одновременно очищая его от токсинов и других вредных веществ, скопившихся в человеке. Настоятельно рекомендуется с периодичностью посещать русскую баню людям, которые страдают пониженным артериальным давлением.

Особое внимание следует уделить основным противопоказаниям:

• туберкулез и другие респираторные заболевания;
• экзема и ее острые формы;
• псориаз во всех его проявлениях;
• болезнь желчевыводящих путей;
• ревматизм сложных форм;
• опухоли (злокачественные);
• заболевания дыхательных путей;
• вирусные болячки;
• проблемы с сердцем и наличие сердечных заболеваний (пережитые инфаркты, инсульты и тромбозы).

Беременным также настоятельно не рекомендуется посещать русские бани (касается любых сроков).

Какие помещения должны находиться в бане

Для русской бани характерно наличие таких помещений:

1. Комната отдыха (может быть несколько с разными температурными режимами).
2. Предбанник.
3. Мыльная. Там расположены различные банные аксессуары, бочки с водой и шкафчики для одежды.
4. Парильная. Здесь устанавливается печка.

Размер предбанника должен быть рассчитан исходя из максимально допустимого количества людей, которые одновременно будут находиться в бане. Зачастую эта цифра совпадает с общей численностью всех членов семьи. Расчет берется один метр площади на одного человека.

В предбаннике должно находиться:

• ниша или специальные полочки для хранения дров;
• лавочки для лежания или сидения (желательно установить оба вида);
• вешалки для полотенец и одежды;
• печная топка;
• не лишним будет монтаж нескольких столиков, которые позволят устраивать чаепития и играть в настольные игры.

Парилку относят к категории основных помещений, которые обязательно должны быть в каждой бане. Оптимальные габариты этого помещения из расчета на двух человек является показатель 1,8х1,8 м. В целях безопасности не рекомендуется посещать парилку по одному, так как в любой момент человеку может стать плохо из-за высокой температуры. В этом случае второй человек сможет оказать должную помощь в случае необходимости. Здесь не идет речь о личной непереносимости одного из факторов, просто следует предусмотреть все возможные варианты и не допустить непоправимого.

Полки для лежания рекомендуется установить непосредственно в парилке. По форме они могут быть разными, но лучше отдать предпочтение складным (более компактным) вариантам. Это позволит существенно сэкономить имеющееся пространство и одновременно обеспечить помещение всем необходимым. К местам основных теплопотерь стоит отнести кровлю и потолок. Поэтому к их обустройству следует отнестись с особой серьезностью. Для их утепления можно использовать такие материалы:

• слой, состоящий из торфа или опилок (древесных);
• перлитовая засыпка или любой другой утеплитель на минеральной основе.

Зачастую в качестве напольного покрытия используется натуральное дерево.

Особенности здания

Температурный режим в бане должен быть весьма специфическим. Температура в помещениях будет достигать +60°C +85°C. Доводить до 100°C настоятельно не рекомендуется, так как эта температура может вызвать необратимые процессы в человеческом организме. Объяснить такую реакцию организма очень просто, ведь нормальная температура человеческого тела составляет +36,6°C. Сильная температурная разница вызывает существенный дискомфорт. Человека может начать знобить.

В момент перегрева начинает учащаться пульс, может произойти ожог слизистой оболочки, начаться головокружение, которое приведет к обмороку. При этом умеренное и полностью контролируемое повышение температурного режима оказывает на организм только благоприятное воздействие. Начинается ускоряться кровоток и включаются защитные процессы в организме. В русской бане можно прогреться до костей, при этом понадобится разогрев до действительно высокой температуры, но при помощи одного лишь пара. Это считается более эффективным и действенным методом. На выбор температурного режима могут оказать воздействие многие факторы:

• возраст присутствующих;
• время года;
• физическая подготовленность;
• и просто настроение.

При нагреве помещения до 90°C уже будет ощущаться серьезный дискомфорт, которого рекомендуется избегать. Оптимальное значение может зависеть и от типа используемого пара, варианта используемой печи и вспомогательного оборудования, разновидности и габаритов камней. Каменка закрытого типа подразумевает ошпаривание холодной водой разгоряченных камней. Камни до этого разогреваются до температуры +500°C и выше. Это приводит к образованию мелкозернистого пара. Такой вид пара лучше воспринимается организмом, не будет обжигать и одновременно прогреет тело, позволяя расслабиться. При использовании каменки открытого типа поливаются водой камни, разогретые до температуры в +250°C. При этом не производится повышение температуры, а лишь количества разгоряченного пара (влажности). Человеку только кажется, что стало жарче, а на самом деле просто воздух стал более влажным.

 Показатель влажности

Уровень влажности в парильне влияет на общее восприятие температурного режима человеком. Играет важную роль в процессе расслабления, при этом создает оптимальный и здоровый микроклимат в помещении. Наилучший показатель влажности находится в диапазоне от 30% до 50%. Это позволяет без труда переносить повышенный температурный режим, при этом не вызывая перегрузки организма или проявления неприятных ощущений. Организм будет продолжать самостоятельно контролировать внутренние процессы и превосходно приспосабливаться к окружающему микроклимату. Если организм перегреется, начнется более интенсивное потоотделение, которое будет попыткой самостоятельного понижения температуры организма до оптимального.

Парная, какой она должна быть

По традиции стены возводятся из бруса или бревна, при этом в качестве утеплителя используется межвенцовый утеплитель. Накопленное древесиной тепло возвращается в помещение, потом производится автоматическая регулировка влажности с сохранением необходимого микроклимата. Для внутренней обивки можно использовать необработанной дерево или брус. Исключение составляют те участки, где возможно соприкосновение поверхности с человеческой кожей. В этих местах поверхность стен должна быть максимально гладкой и ровной. Первичные свойства материала будут потеряны после того, как он будет обработан специальными пропитками. Не стоит забывать и о том, что при воздействии на доску высокой температуры начнется испарение вредных компонентов, которые негативно воздействуют на человеческий организм. При использовании вагонки следует отдать предпочтение осине или липе. Все хвойные со временем потекут, так как не способны справиться с высокой температурой. При этом смола, которая вырабатывается лиственницей, сосной или елью, имеет весьма необычный и приятный аромат.

Для изготовления полок рекомендуется использовать цельные осиновые или липовые доски. Относительно недавно начал применяться такой сорт древесины, как абаш, который является представителем пальмового дерева. Структура древесины рыхлая, что позволяет сохранять достаточно низкую температуру поверхности. Человеком этот показатель воспринимается комфортнее и является более безопасным. Большинство в бане предпочитают лежать, поэтому полки рекомендуется делать максимально широкими и толстыми (более 2 см). Этот показатель также поможет сохранить необходимый уровень тепла, которое будет постепенно отдаваться человеческому телу. Лесенка займет много места, а вот заменить ее конструкцией, состоящей из нескольких ярусов, удобнее и практичнее.

Советы по обустройству правильной бани

Следует придерживать таких принципов:

1. Габариты постройки определяются исходя из многих показателей. В первую очередь следует обратить внимание на максимальное количество людей, которые одновременно будут находиться в помещениях. Полезная площадь исчисляется таким же образом.
2. Русскую баню рекомендуется устанавливать неподалеку от водоемов (при этом не следует забывать о правилах безопасности).
3. Для возведения стен рекомендуется использовать деревянный сруб, который не только придаст необходимую атмосферу, но и поможет существенно сэкономить на утеплительном материале. Наиболее ценными считаются срубы из ели или сосны, так как помимо первоначальных свойств они источают приятный аромат и обладают антибактериальным эффектом. Дерево также выполняет ряд таких функций:

• способствует сохранению оптимального уровня влажности;
• помогает поддерживать температуру;
• способствует ускоренному впитыванию влаги.

4. Не стоит делать окна большими. При этом следует позаботиться об их герметизации. Для этого рекомендуется использовать тройное остекление.
5. В русской бане показатель влажности воздуха всегда завышен. Поэтому дабы предотвратить процессы гниения древесины, ее поверхность обрабатывается при помощи специальных антигрибковых составов. Это может быть фторист натрия или его 3% раствор. На метр площади понадобится не менее литра антисептика.
6. Для закладывания швов, которые образуются в момент укладывания между срубами, может быть использован войлок, мох, пенька или пакля.

Каменная русская баня

Особенности ее обустройства:

1. Для укладки стен может быть использован цементно-глиняный раствор или известково-цементный.
2. При кладке камней используется 2 см слой раствора, при помощи которого производится фиксация камней.
3. К основным элементам любой бани относится качественная печка-каменка, которую можно приобрести в магазине или выложить самостоятельно. Вес ее будет огромным, поэтому понадобится более основательный фундамент (хотя-бы в том месте, где планируется ее установка). Для этого используется бут. Внешне она очень напоминает всем известную печку-мазанку, которая стоит в каждом сельском домике.

Для изготовления качественного раствора понадобится заранее подготовить глину, которая замачивается в воде за сутки до ее использования.

В состав раствора для кладки входит:

• известь или глина;
• песок;
• цемент.